Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы

С 19 по 25 мая проходит неделя профилактики заболеваний эндокринной системы, приуроченная ко Всемирному дню щитовидной железы — 25 мая.

Щитовидная железа играет важнейшую роль в развитии и функционировании организма, особенно в период беременности. От ее здоровья напрямую зависит здоровье мамы и будущего малыша.
️ Заболевания щитовидной железы могут протекать незаметно, но оказывать существенное влияние на репродуктивную функцию, течение беременности и развитие ребенка.
Что нужно знать:
Важность йода: Достаточное потребление йода – залог здоровья щитовидной железы.
Регулярные обследования: Особенно важно следить за уровнем гормонов щитовидной железы во время беременности и после родов.
Симптомы: Обратите внимание на такие симптомы, как усталость, раздражительность, изменение веса, отечность, проблемы с кожей и волосами.
Не забывайте, что профилактика – это лучший способ избежать серьезных проблем в будущем. Сбалансированное питание, богатое йодом, селеном и другими важными микроэлементами, поможет поддержать здоровье щитовидной железы. Включите в свой рацион морепродукты , йодированную соль, молочные продукты и свежие овощи .
Помимо питания, важную роль играет здоровый образ жизни. Избегайте стрессов , высыпайтесь и занимайтесь умеренной физической активностью . Все это способствует нормализации гормонального фона и поддержанию общего здоровья .
Если вы планируете беременность или уже находитесь в ожидании малыша , обязательно проконсультируйтесь с врачом-эндокринологом . Он проведет необходимые обследования и даст индивидуальные рекомендации по поддержанию здоровья щитовидной железы. Ранняя диагностика и своевременное лечение помогут предотвратить негативные последствия для вас и вашего ребенка.
Помните, что ваше здоровье – это залог счастливого материнства и полноценного развития вашего малыша. Не пренебрегайте профилактическими мерами и будьте внимательны к своему самочувствию.